Deze ochtend ging mijn zoontje voor het eerst naar de ‘grote’ school voor een voorstelling van Sinterklaas. De speelplaats van deze school lag helemaal achteraan en zoals je misschien al weet kan mijn zoontje niet lopen. Als een muilezel liep ik over de speelplaats. Met zijn 16kg op mijn ene heup, mijn handtas en zijn… Read More Hoe ik mijn trots opzij zette:

Als je mij een beetje kent, dan weet je dat ik een leven leid, ver buiten mijn comfortzone. Ik probeer zoveel mogelijk dingen te doen, waarvoor ik angst heb. Zoals bijvoorbeeld: mensen coachen die veel succesvoller zijn dan ik, presenteren voor een groot publiek, vliegen, mijn hele business stopzetten en opnieuw beginnen, in 1 keer… Read More 10 tips waarmee je moeiteloos uit je comfortzone komt.

Laat je in deze blog meevoeren door de kracht van doorzetten en de daarbij horende mindset van mijn 2,5 jarig zoontje. Terwijl ik mezelf voortbeweeg door de gangen van het kinderziekenhuis, denk ik aan hoe dit allemaal zo ver gekomen is. Dat een trauma tijdens mijn zwangerschap een, niet mis te verstane, oorzaak is geweest… Read More De kracht van doorzetten.

In deze blog zal duidelijk worden waarom je niet zonder een Winners Mindset kan.‍Het had de mooiste tijd uit mijn leven moeten zijn.. Maar helaas werd het een ware nachtmerrie.. Op de dag dat deze foto getrokken werd, speelde ik alles kwijt. Met alles bedoel ik: mijn partner, mijn hart, de liefde waarvan ik dacht… Read More Creëer Snel een Winners Mindset.

Waarom ik zal blijven doen wat ik doe en nooit zal opgeven: Weten waarom ik elke morgen opsta om te werken is cruciaal voor mijn succes. Waarom doe ik het? Waarom coachen? Er zijn zoveel richtingen die ik uit had kunnen gaan. Ik had ervoor kunnen kiezen om in de immobiliën te blijven of in… Read More Maak voor altijd een einde aan opgeven.

Het was lang mijn droom om een school op te starten. Een school waar je alles kan leren wat je niet in het  ´gewone´ onderwijs leert. Zoals bijvoorbeeld onderstaande levensvragen: Hoe leer ik andere mensen vertrouwen? Wat moet je doen om zo lang mogelijk gezond te blijven (mentaal en fysiek)? Hoe blijf je positief denken… Read More Ken jij mijn nieuwe school al?

Ik moet just niks. Mijn motto bij uitstek, als hsp´er! Waarom? Omdat ik niet mee kan en wil gaan met de stroom waar de meeste mensen zich in voortbewegen. Zij proberen vooral de geldende normen en waarden te volgen en niet uit de boot te vallen. Ze willen bij ‘de groep’ horen en de ‘juiste’… Read More Ik moet just niks.

Wanneer ik in een coachingsgesprek met hsp´ers (ook met niet-hoogsensitieven), die problemen ervaren in hun dagelijks leven, de ui laagje voor laagje af pel kom ik 9 op de 10 keer uit op te weinig zelfvertrouwen. Zo zie ik ook regelmatig een laag zelfbeeld en een minderwaardigheidscomplex. Door kwetsuren of trauma´s in hun verleden slagen… Read More Boost je zelfvertrouwen, wees Nooit Meer Onzeker!

Ik krijg ontzettend veel de vraag óf en wáár ik gestudeerd heb voor Life coach. Ik denk dat ik zeker al 100 e-mails beantwoord heb hierover de voorbij jaren, met het antwoord dat ik effectief een diploma heb en waar ik dat behaald heb. Het staat tevens in mijn coaching ruimte op de schouw, zodat… Read More Diploma´s: belangrijk of niet?

Het leven is eindig, dat weet je wel, toch? Onlangs werd ik helaas weer met dat feit geconfronteerd. Het verlies van iemand die me zeer nauw aan het hart lag, deed me dit wéér beseffen. We kiezen niet waar en wanneer we geboren worden en we kiezen niet wanneer en hoe we sterven. Maar al… Read More Leef! En niet met mate.

Loslaten is moeilijk he! Dat vind ik ook, vooral als het gaat om moeten loslaten, zeker als ik er niet voor gekozen heb. Maar toch lukt het mij en ik zal je vertellen hoe. Het is een mooie oefening om te testen hoe veerkrachtig jouw geest nu al is en waar je jezelf nog kan… Read More Hoe laat ik los? Hierbij de 6 belangrijkste tips!

Ik ben Life coach geworden omdat dat voelt als een verlengde van mezelf. Mijn vorige jobs kostten mij al mijn energie en ik had het zelf niet door, totdat ik op die spreekwoordelijke muur ben gebotst. Jarenlang heb ik gewerkt als manager of zaakvoerder in bedrijven. Ik was er goed in, ik deed het graag,… Read More Waarom ik doe wat ik doe

We willen allemaal de perfecte werknemer zijn, onze werkgever en collega´s tevreden stellen en zoveel mogelijk werk verzetten op een zo kort mogelijke tijd. Maar wat met onszelf? Waarom staan we zo weinig bij stil bij wat wij willen? Waarom laten we het zo ver komen totdat stress en ziektes ons leven beheersen en we… Read More Werklust, ken jij dat? Met deze tips, maak je van werken een plezier!

Er zijn tal van goede boeken geschreven over burn-out, maar net de mensen die ermee te maken krijgen, hebben het meestal moeilijk met het lezen van -en het concentreren op- ellenlange verhalen. Vandaar probeer ik hier, kort, de aller-belangrijkste TO DO´s op te sommen om een herstel te bespoedigen. Ik weet dat het werkt, aangezien ik… Read More Mijn 10 Gouden Tips voor een burn-out herstel

Als ik mezelf toon zoals ik echt ben, en andere mensen zien of voelen dat, vinden mensen mij dan wel goed genoeg? Willen ze dan nog met mij omgaan? We kennen volgende gevoelens allemaal wel; Ik ben niet goed genoeg, niet dun genoeg, slim genoeg, rijk genoeg,.. Om echt connectie te maken met mensen moeten… Read More Mythe: Kwetsbaarheid = Zwak

Ik keek net naar een aflevering van Spitsbroers en ben helemaal van mijn stuk gebracht. Ik hou niet van voetbal, integendeel. Maar dit is zo’n mooie serie! Je zou er bijna van beginnen houden. Als hsp beleef ik alles dan ook écht mee; de spanning voor ze kampioen spelen, het overgeven voor de match, de… Read More Mentale kracht is dé fitness van de hersenen.

Ik weet nu iets meer dan 10 jaar, dat ik hoogsensitief ben. Dus al wel wat langer dan toen de boeken van Elaine Aron bekend werden en dit persoonlijkheidskenmerk een hot item werd in de media. Ik heb het, zoals de meesten onder ons, niet zelf ontdekt. Toen ik er op een bepaald moment helemaal… Read More Mijn biografie

“Waarom heb je me achter een schild geplaatst?” vroeg het hart. “Voor je eigen bestwil” antwoordde het hoofd. “Hoe dat zo?” vroeg het hart “Het schild zal je beschermen tegen pijn” zei het hoofd. “Weet je dat zeker?” vroeg het hart. “Behoorlijk zeker, ja” antwoordde het hoofd. “Maar vraag je je wel eens af of… Read More Gesprek tussen Hart en Hoofd

Een van de meest verrassende aspecten aan life coaching is dat je niet vanaf het begin precies hoeft te weten wat je wil verbeteren of veranderen: de magie van het coachen doet zijn werk toch wel. Wanneer je een specifiek doel in gedachten hebt (zoals je conditie verbeteren of afslanken) of weet in welk deel… Read More Coaching levert vaak veel meer leuks op dan wat je oorspronkelijk voor ogen had. Wat zijn nu de voordelen van coaching?

Vorig jaar heb ik mijn goed betaalde en prestigieuze job opgegeven. Om als coach op avontuur te gaan in de spannende wereld van het zelfstandig ondernemerschap. Veel van mijn collega´s en vrienden wenste mij alle succes. Ze wilden ook allemaal graag weten wat ik nu precies ging doen. Ik antwoordde:´Ik denk dat ik vooral geïnteresseerd ben in… Read More Life Coaching