0 of 8 Vragen completed
Vragen:
Je hebt de quiz al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Quiz is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de quiz te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
0 of 8 Vragen answered correctly
Uw tijd:
De tijd is verstreken
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Behaalde punt(en): 0 of 0, (0)
0 verslag(en) in afwachting (mogelijke punt(en): 0)
Doe elke dag iets concreets om je zelfvertrouwen te vergroten. Neem berekende risico´s. Elke kleine stap moet samengaan met een duidelijk voornemen, een affirmatie (of een veranderende denkwijze) en mentale voorbereiding.
Maak hieronder een lijst van alle gewoonten, hebbelijkheden, spreekgewoonten of gedragingen die uw gebrek aan zelfvertrouwen verraden.
Voeg het afleren van al die dingen toe aan de doelstellingen die je in module 5 voor jezelf hebt bepaald.
Rangschik vervolgens jouw doelen volgens (1) belang en (2) moeilijkheid. Doe het nu.
Dit antwoord zal automatisch alle punten opleveren, maar zal beoordeeld worden en mogelijk aangepast na aanlevering.
Begin onder aan je lijst en werk naar boven. Splits elk doel in kleine stapjes. Maak een uitdagend, maar realistisch schema voor het afwerken van elke stap. Stel deadlines Schrijf ze nu in uw agenda en hieronder uit.
Dit antwoord zal automatisch alle punten opleveren, maar zal beoordeeld worden en mogelijk aangepast na aanlevering.
Hanteer het scoutsmotto ´Wees voorbereid´. Maak je huiswerk voor je aan een stap begint. Zoek uit wat je moet doen, oefen de vaardigheden en verwerf de relevante kennis. 90 procent van het resultaat van elke activiteit hangt af van de kwaliteit van het voorbereidende werk.
Gebruik de ITIA formule bij elke stap. Gebruik een affirmatie, zoals: ik ben zelfverzekerd, enthousiast, en volledig in staat om.. (benoem de stap die je zal nemen)
Schrijf hieronder een aantal zinnen op met affirmaties die je zal ondernemen.
Dit antwoord zal automatisch alle punten opleveren, maar zal beoordeeld worden en mogelijk aangepast na aanlevering.
Bereid elke stap mentaal voor. Stel je voor dat je het goed doet en ´zie´dat alles perfect verloopt.
Ok, nu is het tijd om ervoor te gaan en het te doen! Negeer elke angst of moeilijkheid. Denk eraan dat je alles wat je geest kan bedenken en geloven, kunt bereiken. Als het niet lukt, verander je je aanpak en probeer je opnieuw.
Het allerbelangrijkste is dat je je zinnen zet op wat je wilt, je doel niet uit het oog verliest en doorzet.
Proficiat!
Je bezit nu alle basisinstrumenten- en technieken om jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde te ontwikkelen. Blijf ze oefenen!