Telkens wanneer je op iemand rekent die niet aan je verwachtingen voldoet, zal je je verraden voelen. En als dat gebeurt dan voel je je gekwetst en boos.… Read More Wat je kunt doen als je verraden bent.
Jij en ik zijn voorbestemd om anderen te vertrouwen. De behoefte om te vertrouwen, de behoefte om anderen te vertrouwen, de behoefte om door anderen te worden vertrouwd, is met ons wezen vervlochten. … Read More Wat bijna niemand weet over vertrouwen in relaties.
Dit artikel is geschreven vanuit de visie van overspel, maar dit geldt uiteraard voor alle soorten van vertrouwensbreuken. De snelheid en mate van herstel worden meestal bepaald door het gedrag van de overspelige partner en de acties die hij onderneemt. De ontrouwe partner heeft echter meestal geen idee wat hij/zij moet doen, of hoe hij/zij zich… Read More 10 tips om het vertrouwen van je partner terug te winnen.
Deze ochtend ging mijn zoontje voor het eerst naar de ‘grote’ school voor een voorstelling van Sinterklaas. De speelplaats van deze school lag helemaal achteraan en zoals je misschien al weet kan mijn zoontje niet lopen. Als een muilezel liep ik over de speelplaats. Met zijn 16kg op mijn ene heup, mijn handtas en zijn… Read More Hoe ik mijn trots opzij zette:
Als je mij een beetje kent, dan weet je dat ik een leven leid, ver buiten mijn comfortzone. Ik probeer zoveel mogelijk dingen te doen, waarvoor ik angst heb. Zoals bijvoorbeeld: mensen coachen die veel succesvoller zijn dan ik, presenteren voor een groot publiek, vliegen, mijn hele business stopzetten en opnieuw beginnen, in 1 keer… Read More 10 tips waarmee je moeiteloos uit je comfortzone komt.
Laat je in deze blog meevoeren door de kracht van doorzetten en de daarbij horende mindset van mijn 2,5 jarig zoontje. Terwijl ik mezelf voortbeweeg door de gangen van het kinderziekenhuis, denk ik aan hoe dit allemaal zo ver gekomen is. Dat een trauma tijdens mijn zwangerschap een, niet mis te verstane, oorzaak is geweest… Read More De kracht van doorzetten.
In deze blog zal duidelijk worden waarom je niet zonder een Winners Mindset kan.Het had de mooiste tijd uit mijn leven moeten zijn.. Maar helaas werd het een ware nachtmerrie.. Op de dag dat deze foto getrokken werd, speelde ik alles kwijt. Met alles bedoel ik: mijn partner, mijn hart, de liefde waarvan ik dacht… Read More Creëer Snel een Winners Mindset.
Waarom ik zal blijven doen wat ik doe en nooit zal opgeven: Weten waarom ik elke morgen opsta om te werken is cruciaal voor mijn succes. Waarom doe ik het? Waarom coachen? Er zijn zoveel richtingen die ik uit had kunnen gaan. Ik had ervoor kunnen kiezen om in de immobiliën te blijven of in… Read More Maak voor altijd een einde aan opgeven.
Het was lang mijn droom om een school op te starten. Een school waar je alles kan leren wat je niet in het ´gewone´ onderwijs leert. Zoals bijvoorbeeld onderstaande levensvragen: Hoe leer ik andere mensen vertrouwen? Wat moet je doen om zo lang mogelijk gezond te blijven (mentaal en fysiek)? Hoe blijf je positief denken… Read More Ken jij mijn nieuwe school al?
Ik moet just niks. Mijn motto bij uitstek, als hsp´er! Waarom? Omdat ik niet mee kan en wil gaan met de stroom waar de meeste mensen zich in voortbewegen. Zij proberen vooral de geldende normen en waarden te volgen en niet uit de boot te vallen. Ze willen bij ‘de groep’ horen en de ‘juiste’… Read More Ik moet just niks.
Al mijn hele leven lang, heb ik moeilijk met het maken van keuzes. Dat gaat van mijn kledij kiezen in de ochtend tot wat ik op mijn boterham smeer tot wat ik ‘s avonds ga eten. Wat ik die dag als eerste ga doen (werkgerelateerde prioriteiten) en wat ik niet ga doen. Alles lijkt zo… Read More Ik kan als hsp heel moeilijk keuzes maken.
Eerst even persoonlijk: Deze ochtend had ik mezelf voorgenomen om verder te schrijven aan mijn boek. Echter houdt een recent voorval over onrecht, mijn gedachten gegijzeld en ik besloot dit eerst neer te pennen. ************************************** Mijn hart stond stil gisteren, toen ik te horen kreeg dat mijn zoontje van 1,5 jaar afgeslagen werd -ja, exact… Read More Hoe omgaan met onrecht als hoogsensitieve persoon? 6 tips!
Wanneer ik in een coachingsgesprek met hsp´ers (ook met niet-hoogsensitieven), die problemen ervaren in hun dagelijks leven, de ui laagje voor laagje af pel kom ik 9 op de 10 keer uit op te weinig zelfvertrouwen. Zo zie ik ook regelmatig een laag zelfbeeld en een minderwaardigheidscomplex. Door kwetsuren of trauma´s in hun verleden slagen… Read More Boost je zelfvertrouwen, wees Nooit Meer Onzeker!
Ik krijg ontzettend veel de vraag óf en wáár ik gestudeerd heb voor Life coach. Ik denk dat ik zeker al 100 e-mails beantwoord heb hierover de voorbij jaren, met het antwoord dat ik effectief een diploma heb en waar ik dat behaald heb. Het staat tevens in mijn coaching ruimte op de schouw, zodat… Read More Diploma´s: belangrijk of niet?
Gisteren ging ik uit eten met vriendinnen, altijd heel fijn. Ze vertelden honderduit over hun drukke dag en over al hun toekomstige plannen. Eén van deze vriendinnen runt samen met haar man een hotel én een hostel. Dit midden in onze koekestad, waar ze tevens wonen. Verder hebben ze twee kinderen die ondertussen van hobby… Read More Druk, druk, druk! Heb jij ook een overvolle agenda?
Het leven is eindig, dat weet je wel, toch? Onlangs werd ik helaas weer met dat feit geconfronteerd. Het verlies van iemand die me zeer nauw aan het hart lag, deed me dit wéér beseffen. We kiezen niet waar en wanneer we geboren worden en we kiezen niet wanneer en hoe we sterven. Maar al… Read More Leef! En niet met mate.
Dit bericht is voor alle ouders van hoog-en niet hoogsensitieve kinderen. Als jonge mama was ik in het begin nog heel onzeker, zeker wat betreft de gang van zaken en of ik niet overbezorgd was en wat ´normaal´ is en wat niet? Ik werd met heel veel dingen geconfronteerd, waar ik niets vanaf wist. Eén… Read More Kom op voor jezelf én je kind!
Over dit onderwerp wil ik al enige tijd graag iets schrijven. Omdat hoogsensitiviteit regelmatig verward wordt met hooggevoeligheid. Hoewel deze twee termen hetzelfde lijken te zijn, ze zijn het niet, ze hebben zelfs weinig met elkaar te maken. Graag leg ik je hierbij uit, wat hoogsensitief zijn écht betekent en wat het verschil is met… Read More Hoogsensitief versus hooggevoelig: is er een verschil?
Loslaten is moeilijk he! Dat vind ik ook, vooral als het gaat om moeten loslaten, zeker als ik er niet voor gekozen heb. Maar toch lukt het mij en ik zal je vertellen hoe. Het is een mooie oefening om te testen hoe veerkrachtig jouw geest nu al is en waar je jezelf nog kan… Read More Hoe laat ik los? Hierbij de 6 belangrijkste tips!
Eind vorig jaar besefte ik dat er iets moest veranderen. Wéér was ik mezelf aan het voorbij lopen. Ik deed wat ik altijd al deed, maar dan +1 baby. Het leven verandert constant, er zijn voorziene en onvoorziene dingen die op ieders pad komen. Toch hou ik me graag vast aan hoe het altijd geweest… Read More Ik moet iets loslaten, help!