Het leven is eindig, dat weet je wel, toch? Onlangs werd ik helaas weer met dat feit geconfronteerd. Het verlies van iemand die me zeer nauw aan het hart lag, deed me dit wéér beseffen. We kiezen niet waar en wanneer we geboren worden en we kiezen niet wanneer en hoe we sterven. Maar al… Read More Leef! En niet met mate.
Dit bericht is voor alle ouders van hoog-en niet hoogsensitieve kinderen. Als jonge mama was ik in het begin nog heel onzeker, zeker wat betreft de gang van zaken en of ik niet overbezorgd was en wat ´normaal´ is en wat niet? Ik werd met heel veel dingen geconfronteerd, waar ik niets vanaf wist. Eén… Read More Kom op voor jezelf én je kind!
Over dit onderwerp wil ik al enige tijd graag iets schrijven. Omdat hoogsensitiviteit regelmatig verward wordt met hooggevoeligheid. Hoewel deze twee termen hetzelfde lijken te zijn, ze zijn het niet, ze hebben zelfs weinig met elkaar te maken. Graag leg ik je hierbij uit, wat hoogsensitief zijn écht betekent en wat het verschil is met… Read More Hoogsensitief versus hooggevoelig: is er een verschil?
Loslaten is moeilijk he! Dat vind ik ook, vooral als het gaat om moeten loslaten, zeker als ik er niet voor gekozen heb. Maar toch lukt het mij en ik zal je vertellen hoe. Het is een mooie oefening om te testen hoe veerkrachtig jouw geest nu al is en waar je jezelf nog kan… Read More Hoe laat ik los? Hierbij de 6 belangrijkste tips!
Eind vorig jaar besefte ik dat er iets moest veranderen. Wéér was ik mezelf aan het voorbij lopen. Ik deed wat ik altijd al deed, maar dan +1 baby. Het leven verandert constant, er zijn voorziene en onvoorziene dingen die op ieders pad komen. Toch hou ik me graag vast aan hoe het altijd geweest… Read More Ik moet iets loslaten, help!
Ik ben Life coach geworden omdat dat voelt als een verlengde van mezelf. Mijn vorige jobs kostten mij al mijn energie en ik had het zelf niet door, totdat ik op die spreekwoordelijke muur ben gebotst. Jarenlang heb ik gewerkt als manager of zaakvoerder in bedrijven. Ik was er goed in, ik deed het graag,… Read More Waarom ik doe wat ik doe
We willen allemaal de perfecte werknemer zijn, onze werkgever en collega´s tevreden stellen en zoveel mogelijk werk verzetten op een zo kort mogelijke tijd. Maar wat met onszelf? Waarom staan we zo weinig bij stil bij wat wij willen? Waarom laten we het zo ver komen totdat stress en ziektes ons leven beheersen en we… Read More Werklust, ken jij dat? Met deze tips, maak je van werken een plezier!
Als de voordeur gesloten is, neem ik de achterdeur. Ik heb altijd een plan B. ‘Moeilijk gaat ook’ is mijn zegswijze. Ik zie altijd nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden en nieuwe stappen die ik kan zetten, om ergens te geraken. Om te kunnen leven zonder spijt en alle kansen te grijpen die mijn richting op komen. Ik neem… Read More Jouw goede voornemen voor 2018
Ah de feestdagen.. Het zou een leuke periode moeten zijn voor iedereen, maar dat is het helaas niet.. Wat denk ik vaak aan de mensen die het écht moeilijk hebben en eenzaam zijn. De voorbije jaren zorgde ik samen met andere kerst elfjes voor een chique diner voor de armen onder ons (lees daklozen) en… Read More De feestdagen
Waarom zijn we zo bang van verandering? Er zijn mensen die het liefst zouden willen dat alles altijd hetzelfde blijft. Maar dat is onmogelijk, dat weet iedereen. Het lijkt misschien niet zo, maar het is niet de verandering op zich die ons ongelukkig maakt. Het is de weerstand die we ertegen bieden die ons een… Read More Hoe ga jij om met verandering? Hierbij enkele tips!
Ik mis je, ontzettend hard! Als ik bij je was voelde ik me zo goed. Nu niet meer.. Het doet zo’n pijn aan mijn hart. Ik heb nu echt beseft hoeveel ik van je hou, onnoemelijk veel, tot aan de maan en terug. Met jou kon ik het liefste leven vieren, zonder jou zijn de… Read More Mist in mijn hoofd
Er zijn tal van goede boeken geschreven over burn-out, maar net de mensen die ermee te maken krijgen, hebben het meestal moeilijk met het lezen van -en het concentreren op- ellenlange verhalen. Vandaar probeer ik hier, kort, de aller-belangrijkste TO DO´s op te sommen om een herstel te bespoedigen. Ik weet dat het werkt, aangezien ik… Read More Mijn 10 Gouden Tips voor een burn-out herstel
Wat een uitdaging! Het schrijven van een boek. Met name, vooral het schrijven van een boek, bovenop al mijn ander werk en dagdagelijkse beslommeringen. En om helemaal eerlijk te zijn, het schrijven van 2-3 boeken tegelijkertijd! Ik heb veel ideeën, weet je, soms teveel :-). Langs de ene kant wil ik een reeks (ja, je… Read More Het kri(e)(b)belt!
Als ik mezelf toon zoals ik echt ben, en andere mensen zien of voelen dat, vinden mensen mij dan wel goed genoeg? Willen ze dan nog met mij omgaan? We kennen volgende gevoelens allemaal wel; Ik ben niet goed genoeg, niet dun genoeg, slim genoeg, rijk genoeg,.. Om echt connectie te maken met mensen moeten… Read More Mythe: Kwetsbaarheid = Zwak
Ik keek net naar een aflevering van Spitsbroers en ben helemaal van mijn stuk gebracht. Ik hou niet van voetbal, integendeel. Maar dit is zo’n mooie serie! Je zou er bijna van beginnen houden. Als hsp beleef ik alles dan ook écht mee; de spanning voor ze kampioen spelen, het overgeven voor de match, de… Read More Mentale kracht is dé fitness van de hersenen.
Ik weet nu iets meer dan 10 jaar, dat ik hoogsensitief ben. Dus al wel wat langer dan toen de boeken van Elaine Aron bekend werden en dit persoonlijkheidskenmerk een hot item werd in de media. Ik heb het, zoals de meesten onder ons, niet zelf ontdekt. Toen ik er op een bepaald moment helemaal… Read More Mijn biografie
Hoogsensitief: Een blijkbaar nog onbekend begrip in onze maatschappij. Nog elke dag ontdekken er coachees in mijn praktijk dat ze hoogsensitief zijn. Ondanks het feit dat ze dan opgelucht zijn dat ze eindelijk weten wie ze zijn, heerst er veelal angst en een ´wat nu´ sfeer. Voor alle duidelijkheid: Hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Je… Read More Joepie, ik ben hoogsensitief!
“Waarom heb je me achter een schild geplaatst?” vroeg het hart. “Voor je eigen bestwil” antwoordde het hoofd. “Hoe dat zo?” vroeg het hart “Het schild zal je beschermen tegen pijn” zei het hoofd. “Weet je dat zeker?” vroeg het hart. “Behoorlijk zeker, ja” antwoordde het hoofd. “Maar vraag je je wel eens af of… Read More Gesprek tussen Hart en Hoofd
Is hij of zij de ware voor jou? Relaties zijn verwarrend! In het beginstadium is de verwarring het grootst. Angsten vieren hoogtij. Verwachtingen steken de kop op en piepen als krokussen door de sneeuw. En het ergste van alles is dat je zo moeilijk aan betrouwbare informatie kunt komen. Het enige wat we weten… Read More Is hij of zij de ware?
Elke persoon komt ter wereld met een aangeboren ´vaste waarde van geluk´. Dat is de basis voor het geluk waar hij telkens naar terugkeert, zelfs na zware tegenslagen of gigantische triomfen. Het vaste punt voor geluk is vergelijkbaar met het vaste punt voor gewicht. Sommige mensen zijn gezegend met een mager gestel. Ze behouden moeiteloos… Read More Geluk. Zit het in de genen?